成长的途径有两个：上课和上当，不上课就会上当!
认知的途径有两个：教育和教训，不被教育就被教训!
现在的疫情，正在考验着每个人。经过疫情中复习等诸般考验，你将升级变强；通不过疫情这段期间的考验，将面临着淘汰。疫情期间，对高中生在这些方面提出新要求。
免疫力的考验
病毒也欺软怕硬，从目前危险的人群来分析，基本都是中老年及体质差的人群。
他们本身免疫力就偏差，所以经不起病毒的折腾。
而部分年轻力壮和身体健康的人，即便算感染了，也症状轻微，甚至没有表现出明显的症状。
可发现，这个时候：免疫力，才是一个人最大的竞争力。
疫情必定是一个加速淘汰和加速升级的过程，免疫力强的个体，会被加速升级，反之就会被淘汰。
强者愈强，弱者恒弱，是历史不变的规律，也是人类系统的自我升级。
对高中生的新要求
父母可以给孩子适当增加富含碳水化合物、脂肪及蛋白质的食物，如谷物、瘦肉等，或提供优质蛋白的鸡蛋、鱼类和豆制品等，也要注意三大营养素摄入的合理比例：
碳水化合物占总热量55~60%；脂肪占总热量20~30%；蛋白质占总热量15~20%。另外，烹调时要少油少盐，每日摄入总油脂类25~30g，盐少于6g。
饮食和作息都要有规律，更有利于大家保持良好的精力。
现在大家在家在线学习和线下学习结合，用电脑比较多，要多吃富含维生素A的食物保护视力。
肝脏中(羊肝、猪肝、鸡肝等)维生素A含量较为丰富，且能直接被人体吸收利用。胡萝卜、西兰花等富含β-胡萝卜素的绿叶蔬菜和芒果等黄色水果，也是维生素A的良好来源。
花青素能加速眼底中的血液循环，加速眼部代谢，叶黄素广泛存在于菠菜、西蓝花、甘蓝、芹菜、胡萝卜、南瓜等食物中。
对独立思考能力的考验
越是在恐慌的时刻，一个人的独立思考能力越重要。
不盲目从众，不相信谣言，不随大流，保持清醒，客观理性看待各种事情。
看起来容易，能做到的人寥寥无几。
如果我们单独去分析每一个人，都是理性且聪明的，但是他们只要聚合在一起，就会变的盲目又不理性。
因为人一到群体中，就会为了获得群体的认同感，而抛弃思考性和独立性，去换取那份让人感到安全的归属感。
因此，个体一旦将自己归入某个群体，就会被群体的盲目所淹没。
这就是“羊群效应”。
而互联网又加剧了信息的传播，从而加剧了这种效应。从表面上看，如今信息传播高度发达，每个人都能随时随地获取各种信息。而实际上，越是在这样一个似乎什么都能看见的时代，我们越是什么都看不见。
对高中生的新要求
前段时间，人大附中一位高三生家长患肺炎去世的事情，刷遍网络，影响很多人。人大附中希望孩子能从悲痛中渐渐好转起来，在人生重要的关键时刻勇敢面对。
不仅如此，班上有过最密切接触的班主任，也勇敢地站了出来，在公号上写下《致学生的一封信》，安慰班里的学生，并给予这群高三孩子们坚强勇敢的动力，她教学生在面对无常的生命时不要畏惧，既要沉着冷静，又要懂得感恩。
“有人在发国难财、有人在辱骂同胞、有人在制造谣言，这一件件小事，不再是试卷上确凿无误的答案，它考验我们直面人性中阳光与阴影并存的真相。”
“生命如露如电，我们仍然可以坚定地选择‘有序’和‘有情’”。
“我还是想起鲁迅先生的话，希望我们陷身舆论漩涡时，‘沉着，勇猛，有辨别，不自私’，无穷的远方与近火、无数的人们与怪兽，‘教我惭愧，催我自新，并且增长我的勇气和希望。’”
“希望不久的将来，在祖国的各行各业，能看到你们的良知与专业。”
大型模考、高考等重要时刻，高中生们要凭借自己的力量调兵遣将解决各种问题，独立思考能力很重要。
高中，对于一道数学题，我们的数学老师会跟我们讲很多种解题方法。最传统的解题方法一般都是书本里的，有些理解起来并不简单，可是我们的老师给我们讲的其他解题方法，有些比课本上的容易理解得多。
正是因为这样，一道题我们可以选择自己真正能够理解通透的解题技巧，甚至我们会再去思考有没有更简单的、自己最能够接受的，从另一个角度出发，找到自己之前忽略的点，让思考和立场更加地全面。
对修整能力的考验
在大海中游过泳的人，都明白一个道理。
风平浪静的时候，应该使劲往前游。一旦遇到浪头打来，千万不要再继续扑腾，而是应该让自己平静下来，休养生息。
如果这时你一个劲地跟浪头拼搏，不仅会被折腾的精疲力尽，而且很容易被掀翻。
在当前情形下，最应该做的就是让自己镇定，借机修整自己，而不是胡乱折腾。
真心奉劝大家，这几个月不要胡乱折腾，而是应该沉淀下来，好好的给自己补补课，努力地提升一下自己的认知和格局。
一个深度的思考，胜过100次行动。
一个正确的战略，胜过100种计划。
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